Kaynak: Instagram/khloekardashian
Kardashian ailesinin üyelerinden Khloé Kardashian, karnını sıkılaştırmak için uyguladığı diyeti ve tükettiği besinleri kendi web sitesinde anlattı. Şişkinlikten dolayı yapılan tüm diyet ve sporun işe yaramaması kadar sinir bozucu bir şeyin olmadığını söyleyen Kardashian, “Eğer karın kasları şişkinliğin arkasına saklanırsa hiçbir zaman gün ışığı göremeyecekler” dedi.
Avokado
Yaz karnına ulaşmak için bu popüler meyvenin yardımcı olabileceğini söyleyen Kardashian, “Avokadolar, vücuttaki aşırı sodyumu azaltmaya yardımcı olan potasyum ile yüklüdür ve bu nedenle vücudun su tutmasını önler” dedi.
Zencefil
Khloé Kardashian, zencefilin birçok diyette kullanılmasının nedenini sindirim emziminin yüksekliği olduğunu söylüyor. “Zencefil, güçlü bir bakteriyel ve iltihap giderici olması ile bilinir” diyen Kardashian, 10 dakika boyunca sıcak suda kaynatılan soyulmuş zencefilin suyunu çay olarak içmeyi öneriyor.
Karpuz
Kardashian’ın istediği vücuda ulaşmak için tercih ettiği besinlerden biri de karpuz. Yüksek su oranına sahipm olan karpuz tuz seviyesini düzenlediğini ve fazla suyu vücuttan attığını söylüyor.
Domates
Antioksidan likopen ile dolu olan domateslerin şişkinlik önleyici etkisi olduğunu söyleyen Kardashian, diyetinde domatese de bol bol yer veriyor.
Yulaf
Yulafın bağırsaktaki bakteriyi dengelediğini söyleyen Kardashian, “Yulaf, sindirim sistemini güçlendirmeye ve şişkinliği önlemeye yardımcı olan probiyotik etki olarak bilinir” dedi.
