İkili ilişkilerde kuşkusuz en önemli şey doğru iletişim kurmak. Partneriniz ile birbirinizi anlıyor ve kendinizi ona doğru ifade edebiliyorsanız, ilişkinizin de yolunda gittiğini görebilirsiniz. Ortada sağlıklı bir iletişim varsa, sorunlarınızın dahi kolaylıkla üstesinden gelebilirsiniz. İşte bir ilişkinin devam etmesinde etkili olan iletişim alışkanlıkları…
İyi bir dinleyici olun
İlişkilerde dinlemeyi bilmek oldukça önemli. Bu yalnızca konuşmak için sıranızı beklemek anlamına gelmiyor. Partneriniz size aslında ne söylemeye çalışıyor buna dikkat etmelisiniz.
Soru sormaktan çekinmeyin
Partnerinizi en iyi şekilde anlamak için ona içinizden gelen soruları sormaktan çekinmeyin. Unutmayın, ilişkilerdeki en büyük hata iletişim eksikliği ve sorunları konuşmamak.
Saldırgan olmayın
İletişim kurmadan önce yeterince sakin olduğunuzdan emin olun. Sinirli olduğunuz zamanlarda partneriniz ile konuşmanız, yalnızca olayları büyütececek. Asla saldırgan ve kırıcı olmayın.
Duyguları kabul edin
Partnerinizin duygularını kabul edin ve ciddiye alın, aynı zamanda onun da sizin duygularınızı kabul etmesini sağlayın.
Geçmiş geçmişte kaldı!
Geçmişte yaşadığınız olumsuzlukları, yeniden konuşmak ve gün yüzüne çıkarmak asla bir işe yaramaz. Sağlıklı bir iletişim için daima bugüne bakmalısınız.
Sevginizi dile getirin
Yaptıklarınız ile birine değer verdiğinizi ya da sevdiğinizi gösterebilirsiniz, evet. Ancak bunu dile getirmeniz de oldukça önemli. Bu, aranızdaki bağın güçlenmesine neden olur. Partnerinize “seni seviyorum” diyebilmelisiniz.
Manipülasyondan kaçının
Tartışma esnasında karşınızdaki kişiyi aşağılamak, duygu sömürüsü yapmak ya da karşıda suçluluk duygusu yaratmak gibi manipüle edici davranışlar, ilişki için oldukça tehlikeli.
Kurban rolüne girmek ve davranışları ile sözleri arasında tutarsızlık bulunması da manipüle edici davranışlara girer. Sağlıklı ve etkili bir iletişim için manipülasyondan kaçının, eğer size yapıldığını düşünüyorsanız, bunu partneriniz ile sakince konuşun.
Dinlemeyi öğrenin
Partnerinizi her durumda dikkatlice dinlemeyi öğrenin ve konuşurken sözlerini kesmeyin.
Takdir etmeyi bilin
Partnerinizin hem ilişki de hem de kendi hayatında yaptıklarını takdir edin. Yalnızca sorunları değil, olumlu şeyleri de konuşmaya özen gösterin.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> En yaygın ilişki hataları
