Kendinizi zaman zaman yorgun ve mutsuz hissedebilir, motivasyonunuzu yükseltmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Tam da böyle zamanlarda, en mutlu olduğunuz anları ve sizin için nelerin değerli olduğunu hatırlamanızda fayda var. Bunun için öncelikle hayatınıza ve bakış açınıza odaklanmalı, hayatınızda nelerin tam ya da eksik olduğunu gözden geçirmelisiniz.
Aşağıda sizler için derlediğimiz notlar, özellikle bu gibi zamanlarda kendinizi daha iyi hissetmenize ve motivasyonunuzu yükseltmenize yardımcı olabilir. Maddelere sizin için asıl önemli olan noktaları eklemeyi unutmayın!
-Karar almadan önce kalbinizi dinleyin. Eğer aldığınız kararlar sizi mutlu ediyorsa doğru yoldasınız demektir.
-Her güne minnettar bir kalple başlayın.
-Sizi mutsuz eden şeyleri nazikçe hayatındanızdan çıkarın: ilişkinizi, olumsuz düşüncelerinizi, işinizi ya da arkadaşlarınızı. Hayatınızda yeniliklere ve güzelliklere yer açın.
-Farkındalığınızı artırın ve kendinizi en iyi tanıyan siz olun.
-Hayallerinizin peşinden gidin ve korkmayın.
-Sizi mutlu eden şeyler için her gün teşekkür edin.
-Hayattaki amacınızı bulmaya çalışın. Tutkunuzu ve coşkunuzu dünyayla paylaşın.
-Yogaya başlayın.
-Vücudunuzu dinleyin ve dinlendirin.
-Ruhunuzu tatmin etmek için zaman ayırın.
-Sezgilerinize güvenin çünkü sizi yarı yolda bırakmazlar.
-Başkalarına karşı nazik olun.
-Beklenmeyeni bekleyin ve değişime her zaman açık olun.
-Yalnızca olumlu yanlarınızı değil, olumsuz yanlarınızı da kabul edin.
-Ulaşmak istediğiniz hedeflere ulaşabilirsiniz. Kendinize güvenin ve denemekten asla vazgeçmeyin.
-Ara sıra durun, derin bir nefes alın ve dinlenin.
-Düşündüğünüzden çok daha güçlü olduğunuzu unutmayın.
-Başkalarının sizin hakkınızdaki düşünceleri o kadar da önemli değil.
-Mutluluğu seçin, bu sorumluluk tamamen size ait.
-Her zaman güçlü olmaya çalışmayın, ara sıra duygusallığa izin verin.
-Herkesi memnun etmeye çalışmayın.
-Sevdiğiniz ve istediğiniz hayatı yaşayın.
-Meditasyon ile tanışın.
-Etrafınızı size ilham veren insanlarla donatın.
( Kapak: @gisele )
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Daha pozitif hissetmenin 5 yolu
