Kendimizle en çok çatıştığımız anlar, başarıya en yakın olduğumuz halimiz olabilir. Ancak bilinçaltının devreye girmesi ve bizi geri çekmesi, elimizde olmadan kendimizi sabote etmemize neden olabilir. Hayat akışında en büyük engelin insanın kendisi olduğunu fark etmek zaman zaman zor olsa da, çözümün her zaman bizim elimizde olduğunu unutmamak gerekir. İşte, kendinizi sabote etmeyi bırakmanın bazı yolları!
Mükemmeliyetçilikten vazgeçmelisiniz
Her şeyin en iyisini yapma baskısı, sizin üzerinizde ağır bir stres oluşturabilir ve yük haline gelebilir. Harekete geçmenizi engelleyen mükemmelliyetçilik, sizi geri plana itebilir. Mükemmeli amaçlamak, uçsuz bucaksız hayaller kurmak iyi bir başlangıç olsa da bu hedefler zaman zaman sizin üzerinizde negatif bir etki yaratabilir. Onun yerine küçük adımlar atarak hedeflerinizi daha ulaşılabilir hale getirmeniz ve yeterli emeği vermenizi de bir başarı olarak görmelisiniz.
Korkularınızla yüzleşin ve geçmişten kopun
Başarısızlık korkusu, sizi geri tutan en büyük zincirlerden biri olabilir. Korkularınızı kabul edin ve aşmak için üzerine gidin. Başarısızlıklarınızdan ders alın ve başarısız olmayı normalleştirin, dünyanın sonu gibi görmeyin. Geçmişteki hatalarınızın sizi tanımlamadığınızın bilincinde olun ve geçmişi bırakarak şimdiyi yaşamaya odaklanın. Böylece geçmişten gelen endişelerle kendinizi sabote etmeyi bırakabilirsiniz.
“Yapamazsın” diyen iç sesinizi yeniden yazın
Zihninizde sürekli yapamayacağınızı söyleyen bir ses mi var? O sesi tamamen susturmak yerine onu daha destekleyici ve şefkatli bir tona dönüştürün. Küçük zaferlerinizi fark edin ve kutlayın, kendinizi takdir etmeyi öğrenin. Her adımın bir başarı olduğunu unutmayın.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> “Yavaş sabah” trendi nasıl uygulanır?
Kapak: @gisele
