Hayatın yoğun akışında, sık sık her detayla ilgilenmemiz ve her şeyi yoluna koymamız gerekiyormuş gibi bir baskı hissedebiliyoruz. Sanki biz bir şeyleri kontrol etmezsek her şey raydan çıkacakmış ve biz buna izin vermemeliymişiz. Her problemi çözmeliyiz, her duyguyu analiz etmeliyiz ve her zorluğu aşmalıyız. Peki, gerçekten öyle mi?
Bu sürekli “düzeltme” ve “kontrole alma” telaşı, kendimizi gereksiz bir yükün altına sokmamıza ve bir panik hâli edinmemiz sebep olabiliyor. Biz her detayı yakalamaya çalışırken de hayatın asıl anlamını gözden kaçırabiliyoruz. Belki de bazen durmamız, bırakmamız ve olayların kendi doğal seyirlerinde akmasına izin vermemiz en iyisidir.
“Her şeyi düzeltmek” sadece bir illüzyon
Her şeyin mükemmel olması için eksiksiz olunması gerekmez. Küçük pürüzler hem deneyim hem de gelişim için gereklidir. Kusurları olduğu gibi kabul etmek ve hayatı bu şekliyle sevmeye başlamak, kendinize de çevrenize de daha nazik davranmanızı sağlar.
Mükemmellik algılarınızı yeniden ölçüp biçmeniz ve bazı beklentilerinizi törpülemeniz gerekebilir. Elinizde olmayan şeyler için kendinize yüklenmek, üzerinizdeki baskıyı artırmaktan başka bir işe yaramayacaktır.
Akışa güvenin: Su yolunu bulur
Hayatta her şeyin bir zamanı vardır. Çözemediğiniz problemleri, kontrol edemediğiniz konuları, içinden çıkamadığınız olayları bırakın gitsin. Takılı kalmayın, çünkü bu sizi yalnızca yorar. Herhangi bir durumu anında düzeltmek yerine, ona biraz alan tanıyın ve doğal akışa güvenin. Arapsaçına dönen olayları çözmeye çalışmak yerine elinizi çekerseniz, bu sorunlar sabır ve zamanla kendiliğinden hallolabilir.
Olumsuz duygulardan korkmayın
Olumsuz duyguları bastırmaya ve onlardan kaçmaya çalışmayın. Problemleri bilinçaltınızda yaşatmak ve arka planda streslerini taşımak istemiyorsanız, sadece yüzleşin. Hislerinizi olduğu gibi bırakmak, onları düzeltme ihtiyacını da ortadan kaldırabilir.
Siz kusursuz işlemesi gereken bir makine değil, bir insansınız. Her şeyin sorumluluğu sizin üzerinizde değil, siz de her kusuru gidermek zorunda değilsiniz. Gerektiğinde umursamaz olmayı öğrenmelisiniz. Elinizde olmayan şeylere gereğinden fazla zaman harcamak yerine, gücünüzü gerçekten değiştirebileceğiniz ve size anlam ifade eden şeylere yönlendirebilirsiniz.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Kendinizi sabote etmeyi bırakmanın yolları
Kapak: @charlottesmurfit
