Bildirimler, yapılacaklar listesi, yetişilmesi gereken yerler… Bazen aynı anda üç yerde birden olmanız gerekiyor, oysa sizden yalnızca bir tane var! “Ama yeter artık!” dediğiniz noktada ise ‘bed rotting’ trendi bir çözüm olarak beliriyor.
“Bed rotting” trendi nedir?
Peki, TikTok’un ve Emma Chamberlain gibi isimlerin favorisi olan “bed rotting” trendi size ne sunuyor? Modern dünyada yapılabilecek en sakin kaçış planını! Yatak. Tüm gün. Belki biraz atıştırmalık ve bolca uyku.
Eğer bir günlüğüne Netflix, atıştırmalıklar ve yumuşacık çarşaflardan oluşan bu minimal kaçışı denemek isterseniz, işte oyunun tüm kuralları!
“Bed rotting” trendinin püf noktası: Plan yapmayı bırakın
Bugün hiçbir şey yapmak zorunda olmadığınız bir gün, öncelikle bu basit gerçeği içselleştirin. Kaçırılan fırsatlar ya da yapılmayan işler? Bugün probleminiz değil, yarına öteleyin gitsin.
Rahatlığın tanımını yeniden yapın
Favori pijamalarınız, pelüş çoraplarınız ya da oversized bir hoodie! Yatakta tüm gün kalacaksınız, doğru ‘kostüm’ şart. Dışarıda istediğiniz kadar rahatsız ama şık bir görünüm tercih edebilirsiniz, yatakta ise “cozy” bir üniforma benimsemelisiniz.
Atıştırmalıklara kim hayır diyebilir ki?
Snack game vakti! Yataktan çıkmadan yiyebileceğiniz şeyler. Popcorn, kuru meyve, çikolata… Veya canınız neyi isterse o! En sevdiğiniz Çin mutfağından sushi siparişi verebilir, kutulardan noodle yiyebilirsiniz veya leziz bir hamburger ile keyfinizi katlayabilirsiniz. Yatağınızın üzerine yerleştirebileceğiniz ‘yatak sehpaları’ bu konuda size yardımcı olacaktır.
Film maratonuna ne dersiniz?
Günü yatakta geçirmeye karar verdiğiniz anda aklınıza ilk gelen zaman öldürme yöntemi: Film maratonu! En sevdiğiniz rom-com filmleri ya da dizi bölümlerini baştan sona seyretmek için harika bir fırsat.
Telefonunuzla mesafeli bir dostluk kurun
Tüm günü yatağınızda vakit geçirmeye ayırmanız, saatlerce TikTok’ta kaybolmanızı gerekmez. Telefonunuzu do not disturb moduna alın, belki bir podcast açabilirsiniz. Telefonunuz burada size stres değil, destek vermek için var.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Sleepmaxxing akımını uygulama yolları
Kapak: @ashtonwood
