Hayat yeterince zor, değil mi? Bir de üzerine bütün enerjinizi çalan insanlar var: enerjinizin tadını çıkaran, sizi yorup iç sesinizi susturan o “enerji vampirleri.” Onlar dedikoduyu eğlence sanır, şikayeti bir yaşam tarzı gibi benimser ve sizin neşenizi tüketirken hiçbir suçluluk duymazlar.
Hadi, o vampirleri kapı dışarı etmenin yollarına birlikte bakalım!
Hayır demeyi öğrenin
“Hayır” küçücük bir kelime ama o kadar güçlü ki, enerjinizi kurtarabilecek tek silah. Sizi sürekli kendi dramalarına çekmek isteyenlere “hayır” deyin. Hem özgürlüğü hissedeceksiniz hem de zihin rahatlığı bonus olarak gelecek.
Sürekli şikayet edenlerle mesafenizi koruyun
Dünyanın tüm dertlerini cebine koyup gezenler var ve o cep sizin enerjinizden besleniyor, farkında mısınız? Şikayet dinlemek sizi yoruyor ve karamsarlık da tamamen bulaşıcı. Enerjiniz çekiliyor, kendinizi yorgun ve bunalmış hissediyorsunuz. Öyleyse bir tavsiye: Araya mesafe koymak, etrafınızdaki kara bulutları dağıtabilir.
Kendi enerji alanınızı yaratın
Hayatın gürültüsünden kaçıp kendinizle vakit geçirin. Enerji vampirlerini susturmanın en iyi yolu, “me time” yaratmaktır. Bir fincan kahve, biraz meditasyon ya da sevdiğiniz bir şarkı… Hatta pozitif bir playlist, sevdiğiniz bir parfüm, güzel bir defter! Sizi mutlu eden küçük ritüeller yaratın. Bu sizin enerjinizi koruyacak kişisel kalkanınız olacak. Emin olun ruhunuz size teşekkür edecek.
Drama kulübüne üyelikten istifa edin
Eğer bir ortamda sürekli dram varsa ve siz kendinizi orada başrol gibi hissediyorsanız, hemen çıkış kapısını bulmalısınız. Hayat bir dizi değil ve siz, sürekli entrika çevrilen bir senaryoda oynamak zorunda değilsiniz.
Toksik pozitifliğe kapılmayın
Her şey toz pembe değil, bunu hepimiz biliyoruz. Ama hayatınızda biri sürekli “Sadece pozitif ol, sadece mutlu olsana ya!” diyorsa, bu da enerji hırsızlığının bir başka versiyonu. Duygularınızı bastırmak yerine kabul edin ve bu sahte Pollyannaları hayatınızdan çıkarın.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Sabah rutininizi değiştirecek “5-5-5” kuralı nedir?
Kapak: @mirandamakaroff
