Hayatınızın her alanında kendinizden emin adımlar atmak ve hayata karşı güçlü bir duruş sergilemek için sağlam bir öz benliğe sahip olmanız gerekiyor. Benlik duygunuz, geçmişten günümüze deneyimleriniz, bulunduğunuz çevre ve kendinize kattıklarınızla ortaya çıkarken, hem sosyal hem de özel hayatınızda büyük önem taşır. Benlik duygunuzu geliştirmek için aşağıda derlediğimiz maddelere göz atabilirsiniz.
( Kapak Karesi: @matildadjerf )
Kendinizi tanıyın
Güçlü bir benlik için öncelikle kendinizi çok iyi tanımalı ve kendinizin farkına varmalısınız. Örneğin, zayıf noktalarınızı keşfetmeli, değerlerinizi, inançlarınızı ve davranışlarınızı bilmelisiniz. Ayrıca dünyadaki varlığınızın ve insan ilişkilerinizin farkında olarak, bu noktada fazlasıyla yol kat edebilirsiniz.
Kendinizi kabul edin
Kendinizi yani öz’ünüzü geliştirmenin en önemli noktası; kendinizi kabul etmekten geçiyor. Dolayısıyla kendinize saygı duymalı, kendi değerinizin farkına varmalı ve kendinizle ilgili gurur duyacağınız noktalarınızı geliştirmelisiniz. Ayrıca kendinizi kabul etmeniz yalnızca iyi taraflarınızı değil, kendinizi her yönünüzle değerlendirmenize de yardımcı olacaktır.
Sınırlarınızı belirleyin
Öz benliğinizi geliştirmek için sınırlarınızı belirlemeli, hayır demeyi öğrenmeli, zorlamaları kabul etmemeli ve eleştirileri göğüsleyebilmelisiniz.
Korkularınıza yenilmeyin
Herkes gibi bazı endişe ve korkularınız olabilir. Ancak korkularınızdan kaçmak yerine üzerine gitmeli ve bu durumu aşmalısınız. Korkularınızla yüzleşmek ve ona karşı harekete geçmek, sizi güçlendirir ve güven verir.
Hayatınızı kendiniz yönetin
Hayatınızla ilgili kararları başkaları değil siz almalısınız. Unutmayın, başkalarının istediği gibi olmak zorunda değilsiniz! Kimsenin kişisel gücünüzü sabote etmesine izin vermemelisiniz.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Yalnızlık duygusuyla baş etme yöntemleri
