Yaşam koçları İpek Kip ve Hülya Çavdar’ın sağlıklı yaşamın şifrelerini değiştiren felsefeleri ve bu felsefeye dayanan kitapları Tam 30’dan sizin için seçtiğimiz Brokoli Pilav tarifi..
Brokoli Pilav
(3 kişilik)
Hazırlama Süresi: 15 Dakika
Toplam Süre: 20 Dakika
Malzemeler:
- ½ kg brokoli
- ½ nar içi
- 50 gr ceviz
- 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı sebze kurusu
- Arzuya göre 1 yemek kaşığı yaban mersini kurusu ya da kabak çekirdeği içi
Hazırlanışı:
- Brokolileri beş dakika sıcak suda kaynatın. Hemen süzüp soğuk suda şoklayın.
- Süzülen brokolileri rondoda küçük tane olana kadar parçalayın.
- Bir salata kabına brokoli pilavı koyun.
- Üzerine diğer malzemeleri ekleyerek karıştırın.
