Sağlıklı, pürüzsüz ve lekesiz bir cilt görünümü için etkili yöntemleri sizin için derledik.
( Kapak: @hoskelsa )
Yediklerinizi takip edin
Yediklerinizin cildinize etkileri çok büyük. Öyle ki, beslenmeniz kendini anında yüzünüzde ve cildinizde gösterebilir. Bu nedenle ne yediğiniz, nasıl yediğiniz, ne zaman yediğiniz, hepsi cildinizde görünür. Lekesiz ve pürüzsüz bir cilt için sağlıklı ve dengeli beslenmeye, organik ürünler tüketmeye özen gösterin.
Düzenli eksfoliye edin
Cildimiz sürekli yeni hücreler üreten ve ölü hücreleri döken canlı bir organ. Bu ölü cilt hücreleri de cilt üzerinde birikme eğiliminde olduğu için cildin donuk ve cansız görünmesini sağlar. Dolayısıyla cildinize düzenli olarak peeling yapabilir, cildinizin pürüzsüz ve yumuşak hale gelmesini sağlayabilirsiniz.
Egzersiz yapın
Cilt lekelerine karşı egzersiz mi? Evet, çünkü egzersiz kan dolaşımınızı artırır ve kan dolaşımı cildinizin sağlıklı olması için çok önemli. Dolayısıyla yapacağınız herhangi bir fiziksel aktivite dolaşımın artmasına, cildinizin sıkılaşmasına ve toksinlerinizi atmanıza yardımcı olur.
Bol su tüketin
Bol su tüketmek cildiniz için yapabileceğiniz en basit ve en güçlü etkenlerden biri. Biliyorsunuz cilt hücrelerimizin çalışması için suya ihtiyacı var. Bu nedenle sağlıklı, parlak ve canlı bir cilt için bol su tükettiğinizden emin olun.
Doğru cilt bakım ürünleriyle rutin oluşturun
Cildinizdeki lekelerinizin önüne geçmek için doğru cilt bakım ürünleriyle oluşturacağınız cilt bakım rutini, ayda bir kez gideceğiniz profesyonel cilt bakımından emin olun daha etkili. Dolayısıyla cilt yapınıza uygun ürünleri kullanmaya dikkat etmeli ve yanlış ürünler kullanmaktan kaçınmalısınız. Böylece cildinizdeki lekelerin kalıcı olarak gitmesini sağlayabilirsiniz.
Dermatoloğunuzu ziyaret edin
Cilt problemleriniz ve cilt endişelerinizde öncelikle iyi bir dermatoloğa gitmeli ve size uygun gördüğü tedavileri uygulamalısınız.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Gözenekli cilt bakımı nasıl olmalı?
