Karbonhidrat alırken hesap yapmıyor. Ama ölçüyü hiçbir zaman aşırıya kaçmıyor.
İki hafta sabah uyanır uyanmaz limonlu ılık su içiyor. Ara vermek istediğinde ise onun yerini Hindistan cevizi alıyor.
Kendisine zaman ayırmaya önem veriyor ve her gün 20 dakikalığına da olsa dışarı çıkıyor.
Yoga dersleri alıyor.
Yediği yiyeceklerin kesinlikle taze olmasına önem gösteriyor.
Hollywood`un stili kadar kusurusuz fiziğiyle de beğenilen ismi Jessica Alba beslenmesine özen gösterenlerden. Katı kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmadan sağlıklı beslenmeye özen gösteren Alba`nın diyet listesinde tatlı ve çikolatalar da var.
Jessica Alba`nın sağlık sırlarına göz atmak için tıklamaya devam edin.
Kahvaltıda yulaf ezmesi ve muz favorileri. Şeker kullanması gerektiğinde ise esmer şeker tercih ediyor.
Sıkı sıkıya uyduğu sağlıklı beslenme kuralları yok ama fast-food yiyeceklerden uzak duruyor; arada tatlı ve çikolata yemekten de çekinmiyor.
Fiziksel aktiviteler yapmayı ihmal etmiyor.
