Sağlıklı ve fit kalmak için artık zaman ve tembellik bahaneniz kalmadı. Bahara kalorisi düşük ve lezzetli menülerle zayıflayarak başlayın!
Safbox
Genelde taze, çiğ meyve ve sebzeleri temel olarak alan bir beslenme programı sunan Safbox, az miktarda pişmiş sebzelerden oluşan yemeklere de yer veriyor. Bu program vücudun sağlığını korumak ve yeniden gençlik kazanmak için ihtiyaç duyduğu miktarda besini içeriyor. Kuru yemişler, tohumlar ve baklagiller gibi diğer tam gıdalar da beslenme düzenini dengeleyerek çeşitliliği sağlıyor.
Safbox 7 günlük detoks paketi,
413 TL; (0850) 433 53 26.
Safbox
Safbox paketlerinde; taze sıkılmış meyve suyu, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, ara öğünler ve besin destekleri bulunuyor. Hem diyet, hem de detoks yapmak isteyenler için hazırlanan öğünlerin yüzde 70’i pişirilmeden hazırlanıyor. Safbox menülerinde rafine un, şeker, tuz, margarin, katkı, koruyucu, renkli maddeler ve hayvansal gıdalar bulunmuyor. Saf Box Programı’nda ara öğünlerde pişirilmiş veya kavrulmuş bir atıştırmalık sunulmuyor. Maksimum yapılan işlem malzemelerin 41˚C’nin altında bir ısıda kurultulması şeklinde gerçekleşiyor. Bu şekilde hazırlanan yiyeceklerin kendi içinde barındırdıkları enzimler canlı kalıyor. Bu enzimler yiyeceklerin sindirilmesini kolaylaştırıyor ve böylece ara öğün sonrası enerji düşüklüğü yaşanmıyor.
Cookness
Sağlık ve lezzeti bir arada sunan Cookness, standart kalori paketleri yerine kişinin kas ve yağ ölçümüne uygun, günlük egzersiz alışkanlıklarını göz önünde bulundurarak, her bireye özel hazırladığı yemek paketlerini haftanın 7 günü bulunduğunuz yere gönderiyor.
Cookness aylık üyelik, 2.300 TL (haftanın 7 günü, 4 öğün yemek ve ayda 3 kere diyetisyen kontrolü dahil); (0212) 263 26 23.
Her bir bireyin sağlık problemlerini ve ihtiyaçlarını ayrı ayrı ele alarak kişiye özel öğünler sunan Cookness’ın yemekleri, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral bakımından da zengin. Uzman diyetisyenler tarafından her birey için ayrı bir beslenme programı sunan sistem, 3 ana öğün ve 1 ara öğünden oluşan “kişiye özel” günlük yemek paketleri ile ideal vücut enerjinizi dengelemenize yardımcı oluyor.
Chenot D-Life Bag
Sağlıklı beslenme konusunda da hizmet veren Espace Privé Chenot D-Life İstanbul’da diyetisyen konsültasyonu ve Michelin yıldızlı şefler tarafından içeriği hazırlanan özel menülerin yer aldığı Chenot D-Life Bag ile sağlıklı yaşam alternatifi sunuluyor. Chenot D-Life Bag’ler, özel beslenme planlarıyla günlük kalori ihtiyacınıza uygun ve sağlıklı beslenebileceğiniz farklı menülere sahip.
Chenot D-Life Bag 1 günlük menü,
69 TL; (0212) 381 30 00
Chenot D-Life Bag
Chenot D-Life Bag’lerde sabah, öğlen, akşam ve ara öğün çeşitleri ile kişilerin sağlıklı beslenmesini sağlayan Detoks ve Biolight menülerinin yanı sıra Karın İnceltici ve Düşük Kalorili menüler de yer alıyor. Bu menüler; hem sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo vermeye hem de formda kalmaya yardımcı oluyor.
Rafinera
Beş öğün yemek içeren beslenme kutuları ile sağlıklı beslenmeye, form korumaya ve kilo vermeye yardımcı olan bir sistem olan Rafinera, adrese teslim yemek hizmeti veriyor. Sağlıklı bir beslenme için gerekli olan üç ana iki ara öğünü içeren “beslenme kutuları”, Rafinera diyetisyenleri tarafından kişiye uygun olarak hazırlanıyor. 30 gün boyunca farklı mönü ile servis veriyor.
Rafinera Fit & Well
günlük menül fiyatları 31 TL’den başlıyor;
(0212) 323 30 10.
Rafinera
Menüler belirlenirken diyetisyenler Dünya Sağlık Örgütü’nün doğru olarak belirlediği kurallara göre bir planlama yapıyorlar. Bu sayede de menülerde hiçbir kısıtlama bulunmuyor, dürüm de servis edebiliyorlar, börek de, poğaça da… Bu noktada en kritik konu ise planlanılan menülerin kalori miktarları ve bu kalorinin karbonhidrat, protein ve yağ dağılımlarının doğru olması. Menüler mevsimsel değişiklikler göz önünde bulundurularak, 30 günde bir gerekli düzenlemeler ve değişiklikler yapılarak kendini tekrar ediyor. Kilo vermek için De-Light menüsü, form korumak için de Fit&Well menüsü hazırlanıyor.
