Hindistan cevizi yağı, gezegenin en sağlıklı ve en çok yönlü yağı olarak neredeyse hepimizin evinde bulunuyor. Genellikle saç bakımında kullanılsa da aslında bu mucizevi yağı neredeyse hayatınızın her alanında kullanabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları
Yüksek oranda doymuş yağ içeren hindistan cevizi yağı sindirim fonksiyonlarını büyük ölçüde dengelediği için dünyada çoğunlukla mutfakta kullanılsa da Türkiye’de hindistan cevizi yağını yemeklerde kullanmak o kadar yaygın değil.
- Egzama tedavisinde doğal tedavi olarak kullanılır, egzamalı bölgedeki kızarıklık ve tahrişi azaltır, cildi sakinleştirir.
- Karaciğer ve böbrekleri temizler.
- Mantar tedavisinde kullanılır.
- İnsülin salınımını düzenler ve kan şekerini ve aynı zamanda vücuttaki tüm hormon salınımını dengeler.
- Kalp ve damar sağlığı için diğer yağlara oranla daha faydalıdır.
- Oksidasif stresi azalttığı için Alzheimer’ı önler.
- Cildin doğal nemini korumasına yardımcı olur. Kırışıklık oluşumunu engeller.
- Tiroit rahatsızlıklarını önler, kemik erimesi ve romatizmaya karşı savaşır.
- Vücuttaki toksinlerle savaşır.
- Keton yoğunluğunu arttıran içeriğiyle epilepsi nöbetlerini %75 oranında azaltır.
- Günde 1-2 kaşık hindistan cevizi yağı tüketimi, fiziksel yorgunluğu alır.
- Haftada bir gün yarım saat, kırk beş dakika bacaklarınıza hindistan cevizi yağı kullanarak masaj yaptığınızda varis oluşumunu engellemiş olursunuz.
- Yaz aylarında oluşan güneş yanıklarına iyi gelir, cildinizi yatıştırır.
Bakım Ürünü Olarak Hindistan Cevizi Yağı
Saç maskesi ve cilt nemlendiricisi olarak kullandığınız hindistan cevizi yağını aynı zamanda gargara olarak da kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağıyla gargara yapmak için sabah uyandığınızda bir çorba kaşığı hindistan cevizi yeterlidir, minimum beş dakika gargara yaptığınız yağı lavaboya tükürmemeye dikkat edin, formülü katılaşmaya uygun olduğu için lavabonuz tıkanabilir.
Gargaradan sonra bir dil temizleyiciyle arkadan öne doğru dilinizi temizleyebilirsiniz.
Her sabah yaptığınız hindistan cevizi yağı gargarası, vücudunuzdaki toksinlerden arınmanıza yardımcı olur. Dişlerinizi beyazlatır ve ağız kokusu problemini ortadan kaldırır.
Eğer gargara yapmak istemiyorsanız, yine bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını, bir çorba kaşığı sodyum bikarbonat ile karıştırıp diş macunu olarak kullanabilirsiniz.
Cilt bakımınızda, doğal makyaj temizleme yağı olarak kullanabileceğiniz gibi, tıraş sonrasında cildinizi sakinleştirmesi ve kızarıklığı alması için de kullanabilirsiniz.
Duştan önce tüm saçınıza hindistan cevizi yağı sürüp en az iki saat beklemek, saçlarınız için harika bir nem maskesi olacaktır. Yağın aktivasyonunu hızlandırmak için, belli aralıklarla saç kurutma makinesi kullanarak saçınızın sıcaklığını yükseltebilirsiniz.
Duştan sonra saç bakım ürünü olarak hindistan cevizi yağı kullanmak isterseniz, şekillendirme işleminden önce saç uçlarınıza, diplerden özellikle uzak durmalısınız aksi halde yağlanma problemiyle karşılaşabilirsiniz, hindistan cevizi yağı sürebilirsiniz. Böylece saçlarınız parlak, nemli, sağlıklı görünür.
Cildinizdeki ölü derilerden arınmak için hindistan cevizi yağını kaya tuzu ile karıştırıp peeling olarak kullanabilirsiniz. Dudak peeling’i yapmak içinse hindistan cevizi yağı ile şekeri karıştırabilirsiniz.
Yüksek oranda doymuş yağ içeren hindistan cevizi yağı sindirim fonksiyonlarını büyük ölçüde dengelediği için dünyada çoğunlukla mutfakta kullanılsa da Türkiye’de hindistan cevizi yağını yemeklerde kullanmak o kadar yaygın değil.
Hindistan cevizi yağını kahvenize aroma kazandırmak için kullanabilirsiniz. Bunun yanı sıra mısır patlatırken, omlet, pancake, waffle, granola yaparken ve ayrıca fırın yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Smoothilerinizin lezzetini arttırabilir, fondünüzün çikolatasının katılaşmasını engelleyebilirsiniz.
Hindistan cevizi yağını, ev yapımı mumlarınızda taşıyıcı yağ olarak da kullanabilirsiniz.
