Çoğumuz uyanır uyanmaz gözümüzü kahve ile açarız ama Meghan’nın alışkanlığı bizden baya farklı. Meghan kafein’nin zararlarının farkında ve bu yüzden enerjisini doğal yollardan sebze ve meyve suları içerek alıyor. Bir bardak vitamin deposunun içine elma, limon, ıspanak, zencefil ve lahana koyuyor böylece güne sağlıklı ve enerjik başlıyor.
Acai bowl, ızgara balık tacoları ve salatalar öğünlerini süslüyor.
Gluten içeren gıdalara hayır diyip meyve pürelerini tercih ediyor ama arada küçük kaçamaklar da yapmayı ihmal etmiyor. Aşırıya kaçmadan yapılan küçük kaçamakların bizce de bir zararı yok. Meghan’ın da dediği gibi dengeyi korumak önemli.
Siz de sağlığınızı ihmal etmeyin ve huzurlu bir hayata merhaba deyin.
Hazırlayan: Elif Şanlı
