Havaların değişmesi ya da ofislerdeki klimalar hasta olmamıza neden oluyor ve kendimizi bir anda hastanede tedavi olurken buluyoruz. Daha sonra hastalıktan yorgun gözüken yüzümüzü makyaj ürünleriyle toparlamaya çalışıyor ve evde günlerce yatmak zorunda kalıyoruz. Bütün bunları yaşamamak için ise birkaç yöntem uygulamamız yeterli oluyor. Yapacağınız birkaç küçük yöntem ile kendinizi gripten koruyun ve enerji kaybetmeden hayatımıza devam edin!
Su Tüketin
Eğer vücut sisteminiz soğuğa karşı dirençli değilse normalden daha fazla su tüketmelisiniz. Gün boyunca içtiğiniz miktar ne kadar ise suyu olduğundan daha fazla tüketin. Sadece su içmek yeterli olmuyor. Hasta olacakmış gibi vücudunuzda halsizlik hissediyorsanız alkol tüketmekten kaçının. Çünkü alkol zayıf olan vücut direncinizi daha da düşürür.
İlaç Alın
İlaç içmek, hasta olduğumuzda kendimizi tedavi etmek için yaptığımız eylemlerin arasındadır. Ancak ilaç içmeden önce tabletlerle kendinizi tedavi edebilirsiniz. Eczaneden alacağınız tabletleri içerek hastalığı üzerinizden atabilir ve halsizliğinizi azaltabilirsiniz.
Dinlenin
Dinlenmek hastalıktan kurtulmanın en önemli tedavisidir. Günde uyuduğunuz saatten bir ya da iki saat daha fazla uyumaya çalışın. Fazladan uyuyarak dinlenmeniz vücudun hastalık belirtileri ile mücadele etmesine yardımcı olur.
Buharla Temizleyin
Cildimizdeki tıkanmış gözenekleri nasıl buhar ile temizliyorsak bu işlemi burnunuza da uygulayın. Tıkanmış burnunuzu buhara tutun ve masaj yapın. Sıcak duş aldıktan sonra yapabileceğiniz bu uygulama tıkanmış burnunuzun ve genzinizin açılmasını sağlar.
Gripten Kurtulun
İlgili Makaleler
