Size kendinizi iyi hissettirecek şeyleri, mutlu olduğunuz anları ve kendiniz için nelerin değerli olduğunu zaman zaman hatırlamanızda fayda var. Bu nedenle hayatınıza ve bakış açınıza odaklanmalı, hayatınızda nelerin tam ya da eksik olduğunu ara sıra hatırlamalısınız. Sizler için hazırladığımız bu küçük notlar, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu notların arasına sizin için çok daha önemli olan şeyleri eklemeyi ve sık sık göz atmayı unutmayın.
1. Karar almadan önce kalbinizi dinleyin. Aldığınız kararlar sizi mutlu ediyorsa doğru yoldasınız demektir.
2. Her güne minnettar bir kalple başlayın.
3. Sizi mutsuz eden şeyleri nazikçe hayatındanızdan çıkarın: ilişkinizi, olumsuz düşüncelerinizi, işinizi ya da arkadaşlarınızı. Hayatınızda yeniliklere ve güzelliklere yer açın.
4. Farkındalığınızı artırın, kendinizi en iyi tanıyan siz olun.
5. Hayallerinizin peşinden gidin ve korkmayın.
6. Sizi mutlu eden şeyler için her gün teşekkür edin.
7. Hayattaki amacınızı bulmaya çalışın. Tutkunuzu ve coşkunuzu dünyayla paylaşın.
8. Yogaya başlayın.
9. Vücudunuzu dinleyin.
10. Ruhunuzu tatmin etmek için zaman ayırın.
11. Sezgilerinize güvenin, sizi yarı yolda bırakmazlar.
12. Başkalarına karşı nazik olun.
13. Beklenmeyeni bekleyin, değişime her zaman açık olun.
14. Yalnızca olumlu yanlarınızı değil, olumsuz yanlarınızı da kabul edin.
15. Bir şeyi isterseniz yaparsınız. Kendinize güvenin ve denemekten asla vazgeçmeyin.
16. Ara sıra durun ve derin bir nefes alın.
17. Düşündüğünüzden çok daha güçlü olduğunuzu unutmayın.
18. Başkalarının sizin hakkınızdaki düşünceleri o kadar da önemli değil.
19. Mutluluğu seçin, bu sorumluluk tamamen size ait.
20. Yardım istemekten çekinmeyin, bu sizi güçsüz yapmaz.
21. Her zaman güçlü olmaya çalışmayın, duygusallığa izin verin.
22. Her gün aynanın karşısına geçin ve kendinize gülümseyin.
23. Herkesi memnun etmeye çalışmayın.
24. Sevdiğiniz ve istediğiniz hayatı yaşayın.
25. Meditasyon yapın.
26. Etrafınızı size ilham veren insanlarla donatın.
27. Kendi büyünüze inanın.
