Koronavirüs (COVID-19) hakkında hepimizin aklında hala cevaplanmamış bir sürü soru var. Dünyayı etkileyen bu salgını durdurmak için herkesin alması gereken belli sorumluluklar var. Sosyal mesafeye dikkat etmek de bunların başında geliyor. Ülkemizde eğitim kurumlarına verilen zorunlu izinleri tatilmiş gibi değerlendirmemek ve çocuklarınızı sosyalleşmeleri için alışveriş merkezlerine, parklara ya da hobi kurslarına götürmemek hem sizin hem de sevdikleriniz için oldukça büyük önem arz ediyor.
Panik hali hepimize yansırken bu süreçte asıl önemli olan tedbiri elden bırakmamak. Her şeyden önce uzmanların altını çizerek belirttiği gibi kişisel hijyenimize dikkat etmemiz gerekiyor. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca bol su ve sabunla yıkamalısınız. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için takviye gıda ve vitaminlere başvurabilirsiniz. Kapı kollarını, kişisel elektronik eşyalarınızı, asansör kapılarını ve tuşlarını anti bakteriyel spreyler ya da kolonya ile dezenfekte etmeyi unutmayın. Doğrusunu söylemek gerekirse hepimiz risk altındayız virüs ciğerlerinize inmeden önce dört gün boyunca bademcik hattınızda asılı kalıyor. Bu yüzden tuzlu su gargarası ya da elma sirkesi kürü yapmak hepimiz için önemli. Salgın süresince yaşça büyük akrabalarınızı ve sevdikleriniz ziyaret etmemelisiniz, dilerseniz FaceTime ile görüntülü konuşun, bu süreçte yaşça büyük insanlarla fiziksel temastan kaçınmak çok önemli.
Virüs sadece yaşlı insanların hayatına mal oluyormuş gibi bir algı yaratmak istemeyiz çünkü bu değil. Yaş faktöründen bağımsız olarak kronik rahatsızlığı olan, bağışıklık sistemi zayıf herkes daha fazla risk altında.
Doğum günü partileri ya da dışarda kalabalık olarak gerçekleşecek her türlü etkinlikten uzak durun. Ülkece ohal ya da karantina henüz ilan edilmese de bireyler olarak biz toplu aktivitelerden hem kendimiz hem de sevdiklerimiz için uzak durmalıyız.
Çocuklarınızın enerjilerini atması, evde bakımını üstlendiğiniz hayvan dostlarınızın ihtiyaçlarını gidermesi ve sizin de sakin ruh halini korumanız için sahilde veya parklarda maksimum 30 dakikalık yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Ancak çocuk oyun parklarından uzak durun.
Unutmayın, bu süreçte bireyler olarak üstümüze düşen sorumlulukları yerine getirirsek salgından ülkece en az hasarla kurtulmayı başarabiliriz. Hem kendiniz hem de sevdikleriniz için mecbur kalmadıkça evden dışarı çıkmayın.