Antioksidan ve detoks için kullandığınız yiyeceklere bir yenisi daha geliyor. Besin değeri açısından oldukça zengin olan Moringa, 2016’nın en çok aranan yiyeceklerinden biri olabilir.
Tohumu, kökleri ve yapraklaı kullanılabilen Moringa, yüksek miktarda C ve A vitamini, protein ve potasyum içeriyor. İçeriğindeki yağ ve karbonhidrat oranı ise yok denecek kadar az. Antioksidan yapısı itibariyle de cildi besleyip gençleştiriyor, kırışıklıkları azaltıyor, kronik hastalıkları önlüyor. Göz, sindirim sistemi, mide hastalıkları ve akut ağrıları da Moringa’nın azalttığı kanıtlanan bilimsel çalışmalardan.
Moringayı detoks içeceği olarak blender’dan sevdiğiniz sebze ve meyvelerle birlikte, salata ya da çorba olarak kullanabilirsiniz. Tohumunu da fıstık gibi tükeyebilirsiniz.
