Mevsimsel, çevresel ve hormonal faktörler saç dökülmesi gibi sorunları tetikleyerek saçlarınızın dökülme hızını ve miktarını etkileyebilir. Saç dökülmesi, her ne kadar belirli bir seviyede doğal bir süreç olsa da, bazı dönemlerde bu döngü hızlanarak saç kaybını normalin üzerine çıkarabilir. Özellikle stres, beslenme düzensizlikleri, mevsim geçişleri ve hormonal değişimler saç dökülmesi sorununun temel sebepleri arasında yer alıyor.
Saç dökülmesi, kişinin özgüvenini de etkileyen önemli bir problem olduğundan, bu durumu fark etmek ve dökülmeyi tetikleyen faktörleri belirlemek oldukça önemli. Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için öncelikle dökülmeye neden olabilecek unsurları bilmek ve doğru çözümleri uygulamak, saçlarınızın doğal yapısını korumanıza destek olacaktır.
Peki bu durumun önüne nasıl geçebilirsiniz? Gelin, birlikte inceleyelim.
( Kapak: @haileybieber )
Saç dökülmesini engellemek için önce sağlıklı beslenmelisiniz
Sağlıklı saçlara kavuşmanın en etkili yollarından biri elbette sağlıklı beslenmek. Yoğun saç dökülmesinin önüne geçmek için sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Özellikle beslenmenize saçlarınızın ihtiyacı olan A, C ve D gibi vitaminler içeren besinleri ekleyebilirsiniz.
Saçlarınızı ılık suyla yıkayın
Saçlarınızın dökülmesinin asıl nedeni sağlıksız saç deriniz olabilir. Bunun için saçlarınızı sıcak suyla durulamamaya dikkat etmelisiniz. Saç derinizin zarar görmemesi için saçlarınızı ılık suyla yıkayabilirsiniz.
Isı ve zararlı kimyasallara dikkat!
Saçlarınızı yoğun ısı veren şekillendiricilere ve zararlı kimyasallara maruz bırakmamalısınız. Saçlarınızı ısıyla kurutmadan ya da şekillendirmeden önce mutlaka koruyucu bir sprey ya da serumla saçlarınızı ısıya karşı korumalısınız. Böylece saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz. Bununla birlikte saçlarınızı doğal boyalarla boyamaya özen göstermelisiniz.
Saç derinize masaj yapın
Saç derinize masaj yaparak kan dolaşımınızı hızlandırabilir ve saç diplerinize giden oksijen miktarını artırabilirsiniz. Bunun için saç derinize dairesel hareketlerle masaj yapabilir ve bu esnada dilerseniz serum kullanabilirsiniz.
Saç yapınıza uygun bakım ürünleri kullanın
Saç yapınıza uygun bakım ürünleri kullanmamak da saçlarınızın dökülmesine yol açabilir. Bu durumun önüne geçmek için saç yapınızı çok iyi tanımalı ve saçlarınızın ihtiyacına yönelik bakım ürünleri kullanmalısınız.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Güçlü saçlar için almanız gereken vitaminler
