Klitorisin zevk kısmının anahtarı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. A Woman’s Right to Pleasure kitabının ortak yazarı seks terapisti Casey Tanner klitorisin üremenin aksine sadece cinsel tatmin işlevi gören tek genital organ olduğunu açıklıyor.
“Klitorisin yalnızca ucunda 8.000 sinir ucu var,” diye belirtiyor. “Bu penisin iki katına tekabül ediyor ve yine de klitoris, çoğu zaman ilginin yalnızca yarısını çekiyor.”
Journal of Sex & Marital Therapy’de yayınlanan binden fazla kadın üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, kadınların % 37’sinin cinsel ilişki sırasında orgazm için klitoral stimülasyonun gerekli olduğunu belirtmesi şaşırtıcı değil. İlişki sırasında klitoris uyarılırsa orgazmı daha iyi hissedersiniz. Klitoral ve vajinal orgazmı iki farklı şey olarak düşünmek aslında doğru bir yaklaşım olmaz. Çünkü bizim gördüğümüz klitoris buz dağının yalnızca görünen kısmı, bu genital organ vücudunuzun içine doğru ilerlemeye devam ediyor.
Tanner, “Vajinal orgazm olarak hissettiğiniz şey, görünür ucundan çok daha büyük olan klitorise bağlı bir his, klitoris penetrasyon yoluyla dahili olarak uyarılabiliyor,” diyor.
Bu nihai zevk noktasının tadını sonuna kadar çıkarmak için Tanner ve diğer seks uzmanlarının birkaç önerisi var.
Her Şeyden Önce: Kayganlaştırıcı
8.000 sinir ucu, klitorisin aynı zamanda çok ama çok hassas bir bölge olmasına geliyor. Bu yüzden kimi zaman sürtünme hassasiyeti arttırarak kendinizi rahatsız hissetmenize sebep olabilir.
Vajinal tüneliniz penetrasyon sırasında kendi kayganlaştırıcısını üretme yeteneğine sahip olsa klitoris için böyle bir durum söz konusu değildir. Tanner, kuruluğu önlemek için oyuna kayganlaştırıcıyı dahil etmenizin çok önemli olduğunu söylüyor.
Klitorisi Uyarmanın Yolları
Anda olun. Keşif dokunuşları yapmaktan uzak durmayın. Dilerseniz bir el aynası da kullanabilirsiniz. Her klitoris farklıdır, bu yüzden kendi anatominizi göz önünde bulundurun. Dudaklarınıza göre nerede? Ne kadar büyük veya küçük? Klitorisin başını çevreleyen küçük deri kıvrımı olan klitoral başlığa dikkat edin. Sonuçta, ne kadar aşina olursanız, solo oyun sırasında yerinizi belirlemek o kadar kolay olur.
Yavaş ve Nazik Bir Dokunuşla Başlayın
Shameless Sex Podcast’in eş-sunucusu ve seks eğitimcisi Amy Baldwin, “Dokunmadan önce vulvanıza sevgi gösterin” diyor. “Vulvayı kayganlaştırıcı sürdüğünüz elinizle okşayın böylece cilt sıcaklıklarınız da birbirine alışacaktır.”
Farklı Dokunuşlar Deneyin
“Başa küçük, dairesel hareketlerle masaj yapmak için işaret ve orta parmağınızı kullanın”, diyen Tanner, aynı parmakları klitorisinizde küçük, düz çizgiler halinde ileri geri ovalamanın da keyif verebileceğini belirtiyor. Baldwin’e göre deneyebileceğiniz diğer hareketlerse şöyle labia da dahil olmak üzere klitoris üzerinde ve çevresinde yoğurma, kıstırma, döndürme, okşama, çekiştirme veya vurma.
Farklı Basınçlar Deneyin
“Rahatsızlığa neden olmadan uyaran bir yoğunluk bularak, masajınız sırasında daha fazla bastırmayı deneyin,” diyor Tanner.
Konu uyguladığınız basınç miktarı olduğunda klitorisinizin hassasiyetini mutlaka göz önünde bulundurun. “Penis üzerindeki sünnet derisinin anatomik eşdeğeri olan klitoral başlık, hassas dokusunu sürtünmeden korumak için klitorisin başını çevreleyen küçük deri katlamasıdır,” diye açıklıyor Tanner. “Klitoris sertleştiğinde, klitoral başlık hassas dokuyu zevkli hislerlerle baş başa bırakmak için geri çekilir. Daha büyük bir klitoral başlığa ve dolayısıyla daha fazla korumaya sahip kişiler, daha doğrudan ve yoğun teması tolere edebilirler. Daha ince veya daha küçük başlıklı kişiler, daha hafif bir dokunuştan hoşlandıklarını görebilirler. ” Daha büyük bir klitoral başlığa sahipseniz, işaret parmağınızı alıp klitorisin üzerindeki deriyi hafifçe yukarı çekerek manuel olarak da geri çekme işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Ardından, parmaklarınızı veya vibratörünüzü kullanarak, dokunmaya karşı artan duyarlılığı fark edebilirsiniz.
Dolaylı Yollardan Gidin
Tanner, “Bu seçenekler çok hassas geliyorsa, klitorisine dolaylı olarak labiadan masaj yapmayı deneyin” diyor. “Dudak kıvrımlarınızı klitorisin üzerinde hareket ettirmek için parmaklarınızı kullanın ve ardından aynı teknikleri tekrar deneyin. Bu seçenekler yeterince teşvik edici değilse, yoğunluğu artırmak için bir vibratör kullanın. ” Ayrıca, labia majora ve minora dahil olmak üzere vulvanın dış bölgelerine masaj yaparak ve klitoral anatominin içten bağlandığı vajinayı açarak zevk alabilirsiniz.
Eğer Partneriniz Varsa
Üstte bahsettiğimiz tekniklerin hepsi, partnerin parmakları veya diliyle seks sırasında da kullanılabilir, diyor Tanner. Biraz daha yumuşak” veya “biraz sağa doğru” gibi yönlendirmeler yapmalısınız. Bunu yapmakta rahatsanız, klitinizi bulmak için ellerini hareket ettirin veya kendi elinizi kullanarak nerede olduğunu partnerinize gösterin.”
“Bir pozisyon seçerken, her bir itme veya el hareketinin klitorisinize ritmik olarak çarpacağı şekilde kendinize açı vermeyi düşünün”, diye tavsiye ediyor Tanner. Örneğin, partnerinizden, siz üstte otururken sırt üstü uzanmasını isteyin. Dikey olarak – yukarı ve aşağı – hareket etmek yerine, vücudunuzu yaklaşık 45 derece açıyla öne doğru eğin, klitorisinizin penisin şaftına sürtünmesine izin verin. ” Başka bir seçenek: “Köpek stili gibi pozisyonları seçin, burada sizin veya partnerinizin penetrasyon sırasında klitorisinize dokunabilir veya serbest elinizi kullanarak oyuncaklarınız oyuna dahil edebilirsiniz,” diyor.
Seks Oyuncaklarınızı Klitoral Stimülasyona Dahil Edin
Wand Toy Olarak Bilinen Vibratörleri Tercih Edebilirsiniz
Wand toy olarak bilinen vibratörler klitorisinizde daha fazla yüzeyi uyarabileceğini için aldığınız zevk oranını da attıracaktır.
İçerden Uyarımı Deneyin
Kavisli cihazlar G noktanıza temas ederek klitorisinizin iç anatomisini uyaracaktır.
Klitoral Vibratörler
Klitoral uyum göz önünde bulundurularak tasarlanan seks oyuncaklarını kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Eğer Partneriniz Varsa
Partnerinizle seks yaptığınız sırada daha fazla klitoral uyarılmaya ihtiyaç duyuyorsanız uzaktan kumandalı vibratörleri deneyebilirsiniz.
Kendinizi Strese Sokmayın
Hangi tekniği kullanıyor olursanız olun, kendinize karşı sabırlı olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve doruğa ulaşmanız ne kadar sürer. Tanner, “Porno ve romantik komediler, birkaç saniyelik cinsel aktiviteden sonra vulvaz orgazm geçiren kişileri tasvir ediyor ve bu gerçeği yansıtmıyor,” diyor Tanner. “Amacınız orgazm olmaksa, oraya ulaşmak için 20 dakika veya daha fazlasına ihtiyaç duymak hiç de anormal değil. Duyarlılık bir sorun haline gelirse ara verin veya iç ve dış uyarımlar arasında geçiş yapın. ”
Hangi tekniği deniyor olursanız olun orgazma ulaşma süreniz boyunca kendinize karşı sabırlı olun ve bu konuda elininzden gelenin en iyisini yapın. Porno ve romantik komedi filmleri birkaç saniyelik cinsel aktiviteden sonra direkt orgazma ulaşan kişileri tasvir etse de bu gerçek değil. Amacınız orgazm olmaksa en az 20 dakika ve belki daha fazla süreye ihtiyacınız var. Bu durum anormal değil. Klitoral hassasiyetiniz rahatsızlık yaratıyorsa iç ve dış uyarımlar arasında geçiş yaparak kendi dengenizi bulmayı deneyin.
