Spor yaparken terlemek çok doğaldır. Ama ter sadece vücudumuz için değil, saçlarımız için de bir “güncelleme” demek. Spor sonrası saç bakımı, aslında göz ardı edilmemesi gereken bir detay.
Terin saç derisini tahriş etmemesi, fazla nemin sağlıklı bir şekilde atılması ve stilinizin bozulmaması için dikkat edilmesi gereken birkaç basit ama etkili adım var. İşte spor sonrası saç bakımınızı mükemmel hale getirecek birkaç ipucu!
1. Terlemeden önce saçınızı toplayın
Evet, belki spor salonunda her zaman o muazzam salaş dağınık saçı kullanmak istiyorsunuz, ama terin saç diplerinize kadar gitmesini engellemek için saçınızı toplamak en iyisi. Hem daha rahat çalışırsınız hem de salondaki aletlerin ve terin saçınıza direkt temasını engellersiniz.
İpucu: Dağınık bir topuz ya da yüksek bir at kuyruğu yaparak saçınızın formunu koruyabilirsiniz.
2. Saçınızı yıkamadan önce iyice durulayın
Spor sonrası duş almadan önce saçınızı iyice durulamak çok önemli. Ter, saçı kirletmesinin yanı sıra saç derisini de kurutabilir. Yıkama sırasında saçınızda biriken teri ve fazla yağı temizlemek, ilerideki cilt problemlerini engellemeye yardımcı olur.
3. Şampuanı abartmayın
Spor sonrası saçınızı hemen şampuanla yıkamak cazip olabilir, ancak fazla şampuan kullanmak saçın kurumasına yol açabilir. Saçın doğal yağlarını kaybetmemesi için çok sık yıkamaktan kaçının. Haftada birkaç kez derinlemesine bakım yaparak nem dengesini sağlamak daha iyi bir çözüm.
4. Nemlendirici bakım şart
Ter sonrası saçın ihtiyacı olan şey kesinlikle nem. Saç derisi kurur, uçlar pürüzlü hale gelebilir. Saç tipinize uygun bir nemlendirici ürünle, saçınızı nemlendirerek pürüzsüz ve sağlıklı tutun.
İpucu: Saç maskesi ya da nemlendirici serumlar, saçınıza ekstra bakım yapar ve spor sonrası saçın hacmini dengeleyerek canlılık kazandırır.
5. Saç kurutma
Spor sonrası saçınız ıslakken onu nazikçe kurutun. Saç telini çekmek, ıslakken kırılmasına yol açabilir. Fön makinesi kullanıyorsanız, düşük ısıda ve saçınızı çok fazla kurutmamaya özen gösterin. Doğal kuruma da bir seçenek ama bunun için biraz daha fazla zaman ayırmanız gerekebilir.
İpucu: Mikro fiber havlular, saçın fazla suyu emmesini sağlarken saçın kırılmasını da engeller.
6. Saçınızı rahat bırakın
Spor sonrası saçınızın doğal formunu takdir edin. Günlük rutininizde çok fazla ısıya, kimyasal işleme ya da sıkı saç modellerine başvurmak yerine, spor sonrası saçınıza özgürlük tanıyın. Saçınıza doğal hacim vermek için hafif bir deniz tuzu spreyi kullanabilirsiniz. Hafif doğal dalgalar ya da hacimli saçlar, aslında çok daha sağlıklı bir görünüm sağlar.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Saç bakımında mevsim geçişi nasıl yapılır?
Kapak: @hollyjai
