Gün içinde yeterli su tüketiminin cildinize sandığınızdan çok daha büyük etkileri olduğunu biliyor musunuz? Vücudunuzun tüm fonksiyonları için hayati önem taşıyan su tüketimini artırarak, cildinizde mucizevi değişimlere şahit olabilirsiniz. Nasıl mı? Yoğun cilt problemlerinden, cilt yaşlanmasını engellemeye kadar etkili olan su tüketiminin, cilt üzerindeki olumlu etkilerine gelin birlikte bakalım…
( Kapak Karesi: @haileybieber )
Ciltteki nem ve yağ dengesini sağlar
Su içmek, cildinizi doğal olarak nemlendirir ve kuru ciltten kaynaklanan cilt hasarlarını önler. Cildin nem ve yağ dengesini korumaya yardımcı olur. Su tüketimi yeterli olmadığı durumlarda, susuz kalan ve kuruyan cilt, egzama cilt sorununa açık hale gelir.
Cildin elastikiyetini artırır
Bol tüketmenin cilde diğer faydaları ise cildin elastikiyetini artırması, cildin doğal nemini ve kolajen seviyelerini desteklemesi.
Yüzdeki ödemi azaltır
Yüzdeki ödem, cildinizin su ihtiyacından kaynaklanır. Bol su tüketmek ise yüz bölgesindeki ödemin azalmasına yardımcı olur. Gün içinde yeteri kadar su tüketmediğinizde, yüzünüz ihtiyaç duyduğu suyu depolamayı tercih eder ve şişkinlik meydana gelir.
Yaşlanma etkilerini yavaşlatır
Su tüketimi, yaşla birlikte ciltte oluşan ince çizgi, kırışıklık ve sarkma gibi yaşlanma etkilerini geciktirir. İçeriden ve dışarıdan yeterince nemlenen cilt ise yaşlanma etkilerine karşı korunur, daha sıkı ve dinç görünür.
Cildin pH dengesini destekler
Gün içerisinde ne kadar su tüketirseniz cildinizin ideal PH dengesi de o kadar korunur. Aksi halde cildinizdeki nem eksikliği, asidik tabakanızı ve böylece cildinizin pH dengesini etkileyebilir, cildinizi savunmasız ve hasarlı hale getirebilir.
Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur
Vücudunuzda toksinlerin birikmesi, çeşitli cilt sorunlarını beraberinde getirebilir. Bol su tüketerek, zararlı toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırabilir ve oluşabilecek cilt sorunlarınızın önüne geçebilirsiniz.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Vegan beslenme cildi nasıl etkiler?
