İlişkinizin zamanla mutsuz, yıpratıcı ve toksik bir hal aldığınızı düşündüğünüz oldu mu? Öncelikle her ilişki zor zamanlardan geçer, ancak partnerinizle çözüm odaklı olduğunuzda sorunları birlikte kolaylıkla aşabilirsiniz.
Siz elinizden geleni yaptığınız halde partneriniz size gerektiği kadar saygı duymuyor, gereksiz kontrolcü tavırlarını değiştirmiyor ve enerjinizi devamlı dibe çekiyorsa, durup düşünmeniz gerekiyor. Belki de doğru ve sağlıklı bir ilişki içerisinde değilsinizdir. Burada önemli olan toksik bir ilişki içerisinde olduğunuzu fark ederek, buna yönelik bir çözüm bulmanız.
Peki toksik bir ilişkide olduğunuzu nasıl anlarsınız? İşte bazı işaretler…
Size destek olmaz
Sağlıklı bir ilişkide partnerler birbirine koşulsuz destek verir. Ancak toksik bir ilişkide durum böyle olmaz, her başarı adeta bir rekabete dönüşür. Sizin başarılı olmanız adeta partnerinizi rahatsız ve mutsuz eder. Hayatınızda aradığınız mental desteği maalesef o kişide bulamazsınız.
Yersiz kıskançlıkları ve kontrolcü davranışları vardır
İlişkilerde, kıskançlık elbette olabilir, ancak dozundaysa… Sizi gereksiz bir şekilde devamlı kıskanan, bu yüzden hayatınızı kısıtlayan ve size karşı her an rahatsız olucağınız şekilde kontrolcü davranışlar sergileyen bir kişiyle muhtemelen toksik bir ilişki içerisindesiniz.
Kin tutar ve suçlar
Her ilişkide sorunlar olabileceğini söylemiştik. Ancak sorunlarınızı çözüme ulaştırdıktan sonra dahi devamlı eski konular açılarak her seferinde suçlanıyorsanız bu size ve ilişkinize zarar verir. Toksik bir ilişkide partneriniz size gereksiz yere devamlı küser, ilişkideki her şey için sizi suçlayabilir ve hatta size kolaylıkla kin tutabilir. Aslında sizi duygusal olarak istismar eder.
Doğruları söylemez
Sizin hayatınızı devamı kısıtlıyor, ancak kendi her istediğini yapıyorsa ve hatta sizden doğruları gizliyorsa toksik bir ilişkidesiniz diyebiliriz.
Size yeterince saygı duymaz
Toksik bir ilişkide karşılıklı saygı, anlayış ve sevginin yerini kavgalar ve çekişmeler alır. Partneriniz size saygı duymuyor, sizi devamlı yok sayıyor, verdiği sözleri daima unutuyor ya da önemsemiyorsa toksik bir ilişki içerisinde olabilirsiniz.
İhtiyaçlarınızı yok sayar
Sırf partneriniz istediği için bir şeyleri yapıyor ve kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı ediyorsanız ilişkiniz sağlıksız ve toksik bir hal almış olabilir.
Sizi devamlı strese sokar
Bu ilişki size mutluluktan çok mutsuzluk veriyor ve devamlı stresli olmanıza neden oluyorsa, bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Partneriniz ile en etkili iletişim yöntemleri
