Hızlı kilo alma, hamilelik ve aniden zayıflama gibi durumlar, hormonal değişimlerle de birleşince vücutta çatlaklara neden olabiliyor. Daha çok kalça, karın ve göğüs bölgelerinde görülen bu cilt çatlakları için kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemleri sizin için inceledik.
( Kapak Karesi: @shaninamshaik )
1) Bol su tüketin
Cildin en önemli ihtiyacı su. Yeterli su tüketmeniz cildinizi çatlak gibi hasarlara karşı daha dayanıklı hale getirir ve cildin onarılma sürecini hızlandırır.
2) Düzenli nemlendirici kullanın
Cildinizin nemi hapsetmesi ve cilt bariyerinin korunması için düzenli olarak nemlendirici kullanmalısınız.
3) A ve C vitamini içeren besinler tüketin
A ve C vitaminleri, cildinizi korur, güçlendirir ve cilt çatlaklarının oluşmasını büyük oranda önler. Bu vitaminler aynı zamanda cilt çatlakları tedavisinde kullanılan ürünlerin içerisinde de yer alır.
4) E vitamini içeren bakım ürünleri kullanın
E vitamini, yara ve çatlak izlerini azaltmada büyük rol oynar. Bu nedenle cilt bakım rutininde, özellikle E vitamini içeren ürünlere öncelik verebilirsiniz.
5) Bitkisel çözümlerden faydalanın
Çatlak tedavisinde kullanılan badem yağı, hint yağı, kalendula yağı gibi bitkisel ürünlerle çatlaklara karşı etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
6) Çatlak kremlerini bakım rutininize dahil edin
Cilt bakım rutininize, cilt elastikiyetini artıran ve içerisindeki aktif maddelerle yeniden yapılanma sürecini hızlandıran çatlak kremlerini dahil edebilir ve çatlamaya meyilli bölgelere düzenli olarak bakım yapabilirsiniz.
7) Egzersiz yapın
Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve düzenli egzersiz vücut dolaşımının sağlıklı düzeyde artması ve cildin sıkılaşmasında büyük önem taşır.
8) Düzenli masaj
Masajın birçok faydası arasında çatlak görünümünü önleme de yer alıyor. Çatlak oluşan bölgelerinize masaj yapmak için rulo ya da masaj başlıklarından yararlanabilirsiniz.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Cilt gözenekleri nasıl sıkılaşır?
